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ADHDに効果が期待できるサプリって?

ADHDは、小さな子供にも起こり、薬を処方されますが、病院の薬に抵抗があるので、一般に購入ができるサプリってあるのでしょうか?ADHDの子供にも使用できるサプリがあるのなら試してみたいという親御さんも多いですよね。そんな方のために、ADHDに効果が期待できるサプリを調べてみました。

 

効果的なサプリの紹介

ADHDというのは、脳神経の機能不全によっておこります。特に小さいお子さんには、心のケアを優先的に実施して改善させますが、専門の病院では、ADHDの薬を処方されたりします。

 

心のケアをする薬を子供に飲ませるのは不安ですよね。できれば、サプリなんかで治したいという親御さんのために、ADHDに効果が期待できるサプリをご紹介します。

1. イチョウ薬

血流を改善してくれます。イチョウの葉からとったエキスを抽出したサプリです。ADHDは、脳の前頭部分の血流が不足して起こるので、イチョウ薬は効果があります。

2. DHA

脳の発達を促進してくれます。神経細胞がたくさん作られ、脳内の組織や機能が活性化されることによって、脳内の情報伝達がスムーズになります。ADHD特有の衝動性や攻撃性を抑えてくれます。

3. ホスファチジルセリン

記憶力、集中力、注意などの機能を向上させます。多動性、衝動性のタイプに効果が期待できます。子供用のサプリもあります。

4. チロシン

集中力や気力を上げてくれます。脳の機能を向上させてくれます。即効性が高く、飲んだらすぐに効果を発揮します。ビタミンB6と一緒に摂取すると効果が期待できます。

5. ビタミンB6

たんぱく質の代謝やアミノ酸を分解します。また、神経伝達細胞を合成させます。脳をリラックスさせ、不安や興奮を抑えてくれます。

6. フェニルアラニン

チロシンを作り出し、脳のドーパミンを放出させます。脳の神経伝達物質の生成に関わります。

7. トリプトファン

体内で、セロトニン、メラトニンに変化して、リラックス機能、睡眠機能を高めてくれます。神経が興奮するのを沈めてくれます。

8. メラトニン

睡眠機能を高めてくれます。ADHDの人は、メラトニンの分泌が鈍いです。また、分泌される時間が遅いです。

9. GABA

神経細胞の興奮を抑制してくれ、血行を促進します。ADHDの人は、GABAが少ないです。

10. 5−HTP

多動性やイライラしやすい人に効果が期待できるサプリです。

 

このようなサプリは、体内機能を補うのに効果が期待できます。摂取しやすいのも特徴です。サプリだけに頼らず、生活習慣や食事も見直して、上手にサプリを利用することをおすすめします。

 

サプリは、手軽に購入できて、体内機能を改善してくれ、誰にでも使いやすいです。医療機関で薬を処方されているという方は、必ず主治医に相談してから使用するようにしましょう。

 

子供のADHDが増えていますが、子供用のサプリはまだ少ないです。子供用のサプリは、DHA、ホスファチジルセリン、GABA配合のチョコレートだけです。

 

ADHDの方におすすめなのが、「コドミン」です。